29.08.2018

"W książkach z obszaru rozwoju osobistego, czytamy że mamy tworzyć przestrzeń pomiędzy bodźcem a reakcją, kontrolować swoje emocje. Że tam, pomiędzy bodźcem a reakcją, jest miejsce na nasze człowieczeństwo - mamy wybór jak zareagować na daną sytuację. To są ważne przesłania, ale jednocześnie niezwykle trudne do zastosowania, gdy jest w nas dużo stłumionej złości czy żalu. Ponadto gdy się nam to nie udaje, czujemy frustrację i jest w nas poczucie winy że innym to wychodzi a nam nie. Gdy jesteśmy bardziej świadomi - szukamy rozwiązań (np. medytujemy czy idziemy na terapię) , a gdy mamy mniejszą świadomość - obwiniamy za to innych ( bo przecież to on/ona mnie złości.) Niekiedy ta złość, której nie udaje się nam powstrzymać, przykrywa żal lub lęk. Często więc gdy uwolnimy lęk czy żal - przestajemy się złościć. Tutaj również doskonale się sprawdza technika uwalniania doktora Hawkinsa." Fragment książki którą piszę. czytaj dalej

29.08.2018

"Obejrzałam "Zimną wojnę" , film nagrodzony w tym roku Złotą Palmą, dla najlepszego reżysera (Paweł Pawlikowski), który był też współtwórcą scenariusza tego filmu. Mam takie przemyślenia- jako dojrzały wiekiem widz, czuję wyraźnie, że nie chcę w przyszłości oglądać takich filmów. Chcę, po wyjściu z kina, czuć radość, wzruszenie, mieć poczucie, że obraz który widziałam wpłynął na moje zaufanie do życia, miłości i innych ludzi. Może to brzmi infantylnie (przecież to nie był film dla dzieci !) lub może ktoś powie:" Ale czy tylko taka jest rola kina?" lub :"Ten kto to pisze zupełnie nie zna się na dobrym kinie". Przyjmę każdy z tych zarzutów i powtórzę to co powiedziałam wcześniej - nie chcę oglądać takiego kina czytaj dalej

29.08.2018

"Wdzięczność jest coraz częściej wskazywana, jako droga do lepszego życia, czy jako kierunek rozwoju świadomości. Jednak przykryta żalem (do kogoś lub o coś) czy też złością, wdzięczność nie zawsze jest dla nas dostępna. Czując trudne emocje, nie potrafimy dotrzeć do takiej przestrzeni w sobie, aby wyrazić wdzięczność. czytaj dalej

29.08.2018

"Świat zewnętrzny jest odbiciem naszego wnętrza - czytaliście już pewnie o tym, w niejednej książce. Jak to się może przejawiać w codziennym życiu? Jakiś czas temu, byłam wewnętrznie poruszona obserwacją mojego syna i tym co mówi o swojej szkole. Zastanawiałam się jak mu pomóc - czy zostawić go w tej szkole, czy przenieść do innej ? Jeśli przenieść - to do jakiej szkoły? Nie wiedziałam co zrobić. Jakby ktoś spytał mnie wówczas, jakie słowo czy zdanie we mnie obecnie dominuje, to byłoby to właśnie: "Nie wiem". czytaj dalej

29.08.2018

"Gdy uczestniczyłam w seminarium niemieckiej terapeutki, która wykorzystuje ustawienia w pracy z problemami dzieci, uświadomiłam sobie, że tak potoczyły się losy mojej rodziny, że straciłam kontakt z moją babcią i nie wiem gdzie została pochowana. Postanowiłam odnaleźć jej grób. Moi rodzice już nie żyli, a ja nie miałam kontaktu z nikim z tej strony rodziny, zadanie okazało się więc być bardzo trudne. Wiedziałam jedynie w jakim mieście została pochowana babcia i mniej więcej w którym roku. Jednak tam było sporo cmentarzy. Przez kilka lat podchodziłam do tego tematu z różnych stron, bez skutku. czytaj dalej

29.08.2018

"Miałam plan, sądząc że będąc matką dobrze jest mieć plan. Wymyśliłam więc, że nowi znajomi którzy do nas przyjadą, mają dzieci w wieku mojego młodszego syna więc będą się razem bawić, a my wtedy będziemy mogli uczestniczyć wpólnie w warsztatach. Zapomniałam tylko, że mój młodszy syn nie jest już przedszkolakiem i na dodatek ma mocny charakter. W ogóle nie spodziewając się takiej reakcji, przedstawiłam mu plan, a on na to: "Ale ja nie będę się z nimi bawił". czytaj dalej

1 2 3 4 5 6
Kontakt
Porozmawiajmy